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Seguimos apostando por formación de calidad y elegimos una vez más las instalaciones de Jose Cecilia en un fin de semana frío y húmedo en La Laguna de Tenerife, pero cálido y enriquecedor en cuanto a conocimientos. Porque si queremos ofrecer el mejor servicio a nuestros clientes y buscamos seguir apostando por el entrenamiento orientado a la salud, no podía faltar el segundo módulo de
Héctor García sobre rodilla dentro de la certificación de "Anatomía Funcional y Ejercicio Correctivo".
Decía un
compañero en el curso: "es curioso, pero cada vez vemos por ahí más
entrenadores personales, pero en los cursos de formación específicos de
entrenamiento personal siempre estamos los mismos". Que cada uno lo interprete como quiera.
La rodilla es la primera causa de lesión en deportistas y la segunda causa de dolor en la vida, ¿después de quién? ... de la espalda. ¡Y atención! es también la primera causa de discapacidad en los ancianos, por lo que amigo deportista, si quieres llegar en condiciones a viejo, te sugiero que cuides tu rodilla. Se sabe que a partir de los 40 años 1/3 personas van a desarrollar dolor significativo de rodilla en los próximos 10 años. Alarmante, ¿no?
En el curso abordamos la valoración funcional de la rodilla, identificación de posibles problemas y su prevención.
Sabiendo que la rodilla depende del pie/tobillo y la cadera en su movilidad, ¿no crees que el análisis del apoyo del pie o las limitaciones en movilidad de la cadera influyen en ésta? Pues nada, ya sabemos que hay que hacer un trabajo global de movilidad, fuerza y control para asegurarnos de que las rodillas trabajan adecuadamente. Porque si nos ponemos en el papel de los corredores, por ejemplo, desviar las rodillas hacia adentro o hacia afuera (en varo o valgo) repetidamente durante kilómetros y kilómetros puede producir lesiones limitando la vida deportiva, produciendo dolor y lesión a corto y largo plazo.
